--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 67 мг
Белки 14 гр 500 мг
Углеводы 0 15.3 гр
Жиры 25.8 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.124 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.5 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 5.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 90 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 127 мг
Магний 23 мг 56 мг
Натрий 110 мг 15 мг
Калий 212 мг 200 мг
Фосфор 133 мг 42 мг
Сера 165 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.5 мг
Хлор 84 мг 0
Медь 0.238 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.12 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 2.82 мг 0
Хром 8.7 мкг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 6 мкг 0
Никель 5.5 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 59.4 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.3 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: