Что полезнее Баранина или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	288 мг	234 мг
Белки	14 гр	12.2 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	25.8 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	3.8 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	6.124 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.7 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	5.1 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	90 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	7 мг	21 мг
Магний	23 мг	23 мг
Натрий	110 мг	858 мг
Калий	212 мг	209 мг
Фосфор	133 мг	143 мг
Сера	165 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.3 мг	1.5 мг
Хлор	84 мг	0
Медь	0.238 мг	0
Марганец	0.035 мг	0
Фтор	0.12 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0
Цинк	2.82 мг	0
Хром	8.7 мкг	0
Молибден	9 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	5.5 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	59.4 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	800 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0