--> --> --> -->

Что полезнее Баранина или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 288 мг 72 мг
Белки 14 гр 600 мг
Углеводы 0 15.4 гр
Жиры 25.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.124 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг 0.4 мг
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0.6 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.09 мг
Витамин B9 5.1 мкг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 90 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 30 мг
Магний 23 мг 17 мг
Натрий 110 мг 26 мг
Калий 212 мг 225 мг
Фосфор 133 мг 22 мг
Сера 165 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.6 мг
Хлор 84 мг 1 мг
Медь 0.238 мг 0.08 мг
Марганец 0.035 мг 0.09 мг
Фтор 0.12 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 8 мкг
Цинк 2.82 мг 0.091 мг
Хром 8.7 мкг 3 мкг
Молибден 9 мкг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 6 мкг 2 мкг
Никель 5.5 мкг 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 59.4 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.4 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: