--> --> --> -->

Что полезнее Баранина тушеная или Свинина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Свинина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Баранина тушеная Свинина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 349 мг
Белки 17.4 гр 14.9 гр
Углеводы 200 мг 200 мг
Жиры 13.4 гр 32.2 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 2.4 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 8.1 мг 6.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 12 мг
Магний 17 мг 20 мг
Натрий 449 мг 440 мг
Калий 232 мг 410 мг
Фосфор 139 мг 160 мг
Сера 174 мг 149 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 67.2 гр 50.8 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 200 мг
Зола 1.7 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.7 гр 11.6 гр
Холестерин 67 мг 63 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина тушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Баранина тушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: