Что полезнее Баранина тушеная или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Баранина тушеная и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Баранина тушеная	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	160.2 мг
Белки	17.4 гр	18.9 гр
Углеводы	200 мг	0
Жиры	13.4 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.1 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	8 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	449 мг	108 мг
Калий	232 мг	263 мг
Фосфор	139 мг	187 мг
Сера	174 мг	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.506 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	67.2 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	0
Зола	1.7 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.7 гр	0
Холестерин	67 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0