--> --> --> -->

Что полезнее Бекон или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Бекон и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Бекон Щавель
Пищевая ценность
Калорийность 318 мг 22 мг
Белки 17 гр 1.5 гр
Углеводы 0 2.9 гр
Жиры 27.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.6 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2 мг
Витамин C 0 43 мг
Провитамин A 0 2.5 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.417 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 8 мг 47 мг
Магний 27 мг 85 мг
Натрий 64 мг 15 мг
Калий 316 мг 500 мг
Фосфор 182 мг 90 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 2 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 54.2 гр 92 гр
Моно- и дисахариды 0 2.8 гр
Зола 1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.2 гр 100 мг
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бекон
Всего макроэлементов больше в продукте Бекон
Всего микроэлементов больше в продукте Бекон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: