Что полезнее Белый гриб или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Белый гриб и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Белый гриб	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	34 мг	261 мг
Белки	3.7 гр	11 гр
Углеводы	1.1 гр	400 мг
Жиры	1.7 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	5 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	8.5 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0.9 мг	0.4 мг
Витамин C	30 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	2.7 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	0.04 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	13 мг	35 мг
Магний	15 мг	20 мг
Натрий	6 мг	807 мг
Калий	468 мг	220 мг
Фосфор	89 мг	159 мг
Сера	47 мг	110 мг
Кремний	0.02 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.8 мг
Хлор	22 мг	0
Медь	0	0
Марганец	0.23 мг	0
Фтор	0.06 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0.33 мг	0
Хром	6 мкг	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	6 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0.026 мг	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.2 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	89.4 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	1.1 гр	400 мг
Зола	900 мг	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	400 мг	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	400 мг	0