--> --> --> -->

Что полезнее Берикс или Кижуч?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Берикс и Кижуч.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Берикс Кижуч
Пищевая ценность
Калорийность 88 мг 140 мг
Белки 20.3 гр 21.6 гр
Углеводы 0 0
Жиры 800 мг 6 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 5.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 7.87 мг 9.5 мг
Витамин B1 0 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 16 мг
Магний 35 мг 27 мг
Натрий 100 мг 50 мг
Калий 335 мг 420 мг
Фосфор 220 мг 200 мг
Сера 203 мг 216 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 77.8 гр 71.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.1 гр
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кижуч
Всего макроэлементов больше в продукте Кижуч
Всего микроэлементов больше в продукте Кижуч
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: