--> --> --> -->

Что полезнее Чавыча или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чавыча и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чавыча Груша
Пищевая ценность
Калорийность 148 мг 47 мг
Белки 19.1 гр 400 мг
Углеводы 0 10.3 гр
Жиры 8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 10.5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.4 мг
Витамин C 2 мг 5 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 2 мкг
Витамин B5 0.75 мг 0.05 мг
Витамин B6 0.278 мг 0.03 мг
Витамин B9 2 мкг 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.3 мкг 0
Витамин B4 89 мг 0
Витамин D 0.02 мг 0
Витамин К 0.1 мкг 4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций 22 мг 19 мг
Магний 27 мг 12 мг
Натрий 47 мг 14 мг
Калий 394 мг 155 мг
Фосфор 200 мг 16 мг
Сера 191 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 165 мг 1 мг
Медь 0.041 мг 0.12 мг
Марганец 0.015 мг 0.065 мг
Фтор 0.43 мг 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0.7 мг 0.19 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 6 мкг 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0.037 мг 0.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 71.6 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 0 9.8 гр
Зола 1.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 51 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чавыча
Всего макроэлементов больше в продукте Чавыча
Всего микроэлементов больше в продукте Чавыча
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: