--> --> --> -->

Что полезнее Цедра апельсиновая или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра апельсиновая и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра апельсиновая Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 97 мг 93 мг
Белки 1.5 гр 200 мг
Углеводы 14.4 гр 22.3 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 0.1 мг
Витамин C 136 мг 1.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.021 мг 0
Витамин B5 0.49 мг 0
Витамин B6 0.176 мг 0
Витамин B9 0.03 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 161 мг 10 мг
Магний 22 мг 5 мг
Натрий 3 мг 1 мг
Калий 212 мг 45 мг
Фосфор 21 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.092 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.25 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 1.7 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 72.5 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 0 22 гр
Зола 800 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 24 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего макроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего микроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: