--> --> --> -->

Что полезнее Цедра апельсиновая или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цедра апельсиновая и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цедра апельсиновая Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 97 мг 282 мг
Белки 1.5 гр 500 мг
Углеводы 14.4 гр 65.8 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.25 мг 0.2 мг
Витамин C 136 мг 0.3 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.021 мг 0.662 мг
Витамин B5 0.49 мг 0
Витамин B6 0.176 мг 0
Витамин B9 0.03 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 161 мг 24 мг
Магний 22 мг 20 мг
Натрий 3 мг 32 мг
Калий 212 мг 93 мг
Фосфор 21 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.092 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.25 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 10.6 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 72.5 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 24 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего макроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего микроэлементов больше в продукте Повидло морковное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: