--> --> --> -->

Что полезнее Черемша или Морошка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Черемша и Морошка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Черемша Морошка
Пищевая ценность
Калорийность 34.9 мг 40 мг
Белки 2.4 гр 800 мг
Углеводы 6.5 гр 7.4 гр
Жиры 100 мг 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.898 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 100 мг 29 мг
Провитамин A 0 0.9 мг
Витамин A (РЭ) 4.2 мг 0.15 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.04 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 4.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 15 мг
Магний 0 29 мг
Натрий 0 1 мг
Калий 0 180 мг
Фосфор 0 28 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0.05 мг
Микроэлементы
Железо 0 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.28 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 6.3 гр
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 89 гр 83.3 гр
Моно- и дисахариды 6.1 гр 7.4 гр
Зола 1.1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Морошка
Всего микроэлементов больше в продукте Морошка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: