--> --> --> -->

Что полезнее Черешня или Компот из яблок. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Черешня и Компот из яблок. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Черешня Компот из яблок. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 52 мг 93 мг
Белки 1.1 гр 200 мг
Углеводы 10.6 гр 22.3 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 15 мг 1.8 мг
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 33 мг 10 мг
Магний 24 мг 5 мг
Натрий 13 мг 1 мг
Калий 233 мг 45 мг
Фосфор 28 мг 6 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.1 гр 1.7 гр
Органические кислоты 600 мг 400 мг
Вода 85.7 гр 75 гр
Моно- и дисахариды 10.5 гр 22 гр
Зола 500 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черешня
Всего макроэлементов больше в продукте Черешня
Всего микроэлементов больше в продукте Черешня
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: