--> --> --> -->

Что полезнее Чернослив (слива сушеная) или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернослив (слива сушеная) и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чернослив (слива сушеная) Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 256 мг 42.9 мг
Белки 2.3 гр 600 мг
Углеводы 57.5 гр 9.6 гр
Жиры 700 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 3 мг 23 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 23 мг
Магний 102 мг 14 мг
Натрий 10 мг 14 мг
Калий 864 мг 144 мг
Фосфор 83 мг 24 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9 гр 3.6 гр
Органические кислоты 3.5 гр 900 мг
Вода 25 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 56.9 гр 7.6 гр
Зола 2 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Чернослив (слива сушеная)
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикосы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: