Что полезнее Чернушка или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чернушка и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Чернушка	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	9.1 мг	160.2 мг
Белки	1.5 гр	18.9 гр
Углеводы	100 мг	0
Жиры	300 мг	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.4 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	2.449 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.2 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.8 мг
Витамин C	2 мг	0.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.07 мг	0.2 мг
Витамин B9	0.03 мг	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	8 мг
Магний	0	25 мг
Натрий	0	108 мг
Калий	0	263 мг
Фосфор	0	187 мг
Сера	0	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.506 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	70.7 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0