--> --> --> -->

Что полезнее Чеснок луковица или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чеснок луковица и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чеснок луковица Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 149 мг 44.8 мг
Белки 6.5 гр 800 мг
Углеводы 29.9 гр 10.6 гр
Жиры 500 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.8 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 10 мг 15 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0.596 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.6 мг 0.05 мг
Витамин B9 3 мкг 6 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 23.2 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.7 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 180 мг 37 мг
Магний 30 мг 26 мг
Натрий 17 мг 20 мг
Калий 260 мг 256 мг
Фосфор 100 мг 30 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.5 мг
Хлор 30 мг 8 мг
Медь 0.13 мг 0.1 мг
Марганец 0.81 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 2 мкг
Цинк 1.025 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 9 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0.014 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 1.8 гр
Органические кислоты 100 мг 1.6 гр
Вода 60 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 10.5 гр
Зола 1.5 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 26 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Чеснок луковица
Всего макроэлементов больше в продукте Чеснок луковица
Всего микроэлементов больше в продукте Чеснок луковица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: