--> --> --> -->

Что полезнее Чина или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чина и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чина Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 157 мг
Белки 24.4 гр 12.7 гр
Углеводы 41.3 гр 700 мг
Жиры 2.2 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0 0.2 мг
Витамин B2 0 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 4.167 мг 3.6 мг
Витамин B1 0 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.26 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 141 мг 55 мг
Магний 99 мг 12 мг
Натрий 49 мг 134 мг
Калий 633 мг 140 мг
Фосфор 360 мг 192 мг
Сера 182 мг 230 мг
Кремний 89 мг 0
Микроэлементы
Железо 8.34 мг 2.5 мг
Хлор 116 мг 60 мг
Медь 0.59 мг 0.18 мг
Марганец 1.72 мг 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0.84 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.234 мг 0
Стронций 0 0
Йод 3.4 мкг 7 мкг
Цинк 3.11 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0.067 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.019 мг 7 мкг
Никель 0.198 мг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.027 мг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 700 мг
Зола 3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 38.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Чина
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: