--> --> --> -->

Что полезнее Чина или Печень гусиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Чина и Печень гусиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Чина Печень гусиная
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 411.8 мг
Белки 24.4 гр 15.2 гр
Углеводы 41.3 гр 0
Жиры 2.2 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 0 2.2 мг
Витамин B2 0 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.167 мг 4.723 мг
Витамин B1 0 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 4.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 58 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 141 мг 12 мг
Магний 99 мг 35 мг
Натрий 49 мг 91 мг
Калий 633 мг 200 мг
Фосфор 360 мг 154 мг
Сера 182 мг 169 мг
Кремний 89 мг 0
Микроэлементы
Железо 8.34 мг 3 мг
Хлор 116 мг 87 мг
Медь 0.59 мг 0.243 мг
Марганец 1.72 мг 0.018 мг
Фтор 0 0
Бор 0.84 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.234 мг 0
Стронций 0 0
Йод 3.4 мкг 4 мкг
Цинк 3.11 мг 0
Хром 0 8 мкг
Молибден 0.067 мг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.019 мг 0.011 мг
Никель 0.198 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.027 мг 0.068 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 45 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 0
Зола 3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 38.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень гусиная
Всего макроэлементов больше в продукте Чина
Всего микроэлементов больше в продукте Чина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: