Что полезнее Цыплята или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	262 мг
Белки	18.7 гр	7.5 гр
Углеводы	500 мг	51.4 гр
Жиры	7 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0.8 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.15 мг
Витамин B9	3.3 мкг	0.028 мг
Витамин H	8.4 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	19 мг
Магний	25 мг	13 мг
Натрий	100 мг	427 мг
Калий	300 мг	92 мг
Фосфор	210 мг	65 мг
Сера	180 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.2 мг
Хлор	76 мг	713 мг
Медь	0.068 мг	0.135 мг
Марганец	0.015 мг	0.837 мг
Фтор	0.13 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	1.26 мг	0.744 мг
Хром	8 мкг	2.2 мкг
Молибден	5 мкг	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	70 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	0	2.9 гр
Зола	800 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0