Что полезнее Цыплята или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	34 мг
Белки	18.7 гр	900 мг
Углеводы	500 мг	3 гр
Жиры	7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	2 мг	40 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	2 мкг
Витамин B5	0.8 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.06 мг
Витамин B9	3.3 мкг	9 мкг
Витамин H	8.4 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	40 мг
Магний	25 мг	12 мг
Натрий	100 мг	11 мг
Калий	300 мг	163 мг
Фосфор	210 мг	22 мг
Сера	180 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	0.6 мг
Хлор	76 мг	5 мг
Медь	0.068 мг	0.24 мг
Марганец	0.015 мг	0.04 мг
Фтор	0.13 мг	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0
Цинк	1.26 мг	0.125 мг
Хром	8 мкг	0
Молибден	5 мкг	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	0	5.7 гр
Вода	70 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	0	3 гр
Зола	800 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0