Что полезнее Цыплята или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Цыплята	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	139.7 мг	215 мг
Белки	18.7 гр	11.4 гр
Углеводы	500 мг	1.3 гр
Жиры	7 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.1 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.204 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.07 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0.8 мг	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	3.3 мкг	0
Витамин H	8.4 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	118 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	10 мг	26 мг
Магний	25 мг	16 мг
Натрий	100 мг	823 мг
Калий	300 мг	193 мг
Фосфор	210 мг	131 мг
Сера	180 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	1.8 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.068 мг	0
Марганец	0.015 мг	0
Фтор	0.13 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	7 мкг
Цинк	1.26 мг	0
Хром	8 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.01 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	70 гр	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	800 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0