--> --> --> -->

Что полезнее Цыплята или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Цыплята и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Цыплята Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 139.7 мг 143 мг
Белки 18.7 гр 12.4 гр
Углеводы 500 мг 3.5 гр
Жиры 7 гр 8.7 гр
Витамины
Витамин B3 3.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.204 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.4 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 3.3 мкг 0
Витамин H 8.4 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 118 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 356 мг
Магний 25 мг 47 мг
Натрий 100 мг 484 мг
Калий 300 мг 383 мг
Фосфор 210 мг 295 мг
Сера 180 мг 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.5 мг 0.8 мг
Хлор 76 мг 165 мг
Медь 0.068 мг 0
Марганец 0.015 мг 0
Фтор 0.13 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 1.26 мг 0.7 мг
Хром 8 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.01 мг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 70 гр 71.1 гр
Моно- и дисахариды 0 2.4 гр
Зола 800 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цыплята
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: