--> --> --> -->

Что полезнее Дыня или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Дыня и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Дыня Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 35 мг 65.5 мг
Белки 600 мг 600 мг
Углеводы 7.4 гр 15.4 гр
Жиры 300 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 20 мг 6 мг
Провитамин A 0.4 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.067 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.09 мг
Витамин B9 6 мкг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 30 мг
Магний 13 мг 17 мг
Натрий 32 мг 26 мг
Калий 118 мг 225 мг
Фосфор 12 мг 22 мг
Сера 10 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.6 мг
Хлор 50 мг 1 мг
Медь 0.047 мг 0.08 мг
Марганец 0.035 мг 0.09 мг
Фтор 0.02 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 8 мкг
Цинк 0.09 мг 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 2 мкг 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 900 мг 1.6 гр
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 90 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 7.3 гр 15.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Дыня
Всего макроэлементов больше в продукте Виноград маринованный
Всего микроэлементов больше в продукте Дыня
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: