--> --> --> -->

Что полезнее Фарш свиной или Осетр?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фарш свиной и Осетр.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фарш свиной Осетр
Пищевая ценность
Калорийность 244 мг 163.7 мг
Белки 10.6 гр 16.4 гр
Углеводы 4.3 гр 0
Жиры 20.4 гр 10.9 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 4.422 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 0 1.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 17 мг 50 мг
Магний 19 мг 75 мг
Натрий 716 мг 100 мг
Калий 200 мг 280 мг
Фосфор 139 мг 270 мг
Сера 106 мг 164 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 62.2 гр 71.4 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2.4 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.2 гр 0
Холестерин 43 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 2.4 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр
Всего макроэлементов больше в продукте Фарш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: