Что полезнее Мясо кролика или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	416 мг
Белки	21.2 гр	9.2 гр
Углеводы	0	63.2 гр
Жиры	11 гр	14.1 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	1.3 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	2.9 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	6.5 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.5 мг	0
Витамин B9	7.7 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	26 мг
Магний	25 мг	25 мг
Натрий	57 мг	430 мг
Калий	335 мг	151 мг
Фосфор	190 мг	107 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.4 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	8 гр
Моно- и дисахариды	0	1 гр
Зола	1.2 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	1.8 гр
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0