--> --> --> -->

Что полезнее Фазан или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Фазан и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Фазан Дыня
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 35 мг
Белки 18 гр 600 мг
Углеводы 500 мг 7.4 гр
Жиры 20 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.067 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B9 8 мкг 6 мкг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 16 мг
Магний 20 мг 13 мг
Натрий 100 мг 32 мг
Калий 250 мг 118 мг
Фосфор 200 мг 12 мг
Сера 230 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1 мг
Хлор 60 мг 50 мг
Медь 0.18 мг 0.047 мг
Марганец 0.035 мг 0.035 мг
Фтор 0.063 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 3 мг 0.09 мг
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 2 мкг
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 900 мг
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 65 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 7.3 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фазан
Всего макроэлементов больше в продукте Фазан
Всего микроэлементов больше в продукте Фазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: