--> --> --> -->

Что полезнее Гладкоголов или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гладкоголов и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гладкоголов Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 416 мг
Белки 8 гр 9.2 гр
Углеводы 0 63.2 гр
Жиры 1.9 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.828 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.01 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 26 мг
Магний 60 мг 25 мг
Натрий 130 мг 430 мг
Калий 300 мг 151 мг
Фосфор 150 мг 107 мг
Сера 180 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.4 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0.05 мг 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.05 мг 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 88.8 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 1.3 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.8 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего макроэлементов больше в продукте Гладкоголов
Всего микроэлементов больше в продукте Гладкоголов
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: