--> --> --> -->

Что полезнее Гладкоголов или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гладкоголов и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гладкоголов Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 339 мг
Белки 8 гр 10.7 гр
Углеводы 0 71.2 гр
Жиры 1.9 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.828 мг 3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.01 мг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 24 мг
Магний 60 мг 18 мг
Натрий 130 мг 611 мг
Калий 300 мг 130 мг
Фосфор 150 мг 91 мг
Сера 180 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.6 мг
Хлор 165 мг 30 мг
Медь 0.06 мг 0.5 мг
Марганец 0.05 мг 3.8 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.05 мг 0.01 мг
Цинк 0.7 мг 2.8 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.02 мг 5 мкг
Никель 6 мкг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 88.8 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 1.3 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Гладкоголов
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: