Что полезнее Глазурь шоколадная или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	44 мг
Белки	4.9 гр	900 мг
Углеводы	52.5 гр	9 гр
Жиры	34.5 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.1 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	28 мг
Магний	103 мг	8 мг
Натрий	0	3 мг
Калий	312 мг	305 мг
Фосфор	130 мг	26 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	6 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	2.1 гр
Органические кислоты	700 мг	1 гр
Вода	800 мг	86.2 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	8.3 гр
Зола	600 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0