--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Кальмар?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Кальмар.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Кальмар
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 100 мг
Белки 4.9 гр 18 гр
Углеводы 52.5 гр 2 гр
Жиры 34.5 гр 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 7.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 2.2 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.011 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 40 мг
Магний 103 мг 90 мг
Натрий 0 110 мг
Калий 312 мг 280 мг
Фосфор 130 мг 250 мг
Сера 0 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.5 мг
Марганец 0 0.17 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.3 мг
Цинк 0 1.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.095 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 76.4 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 0
Зола 600 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 500 мг
Холестерин 0 85 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кальмар
Всего макроэлементов больше в продукте Кальмар
Всего микроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: