--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 416 мг
Белки 4.9 гр 9.2 гр
Углеводы 52.5 гр 63.2 гр
Жиры 34.5 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 26 мг
Магний 103 мг 25 мг
Натрий 0 430 мг
Калий 312 мг 151 мг
Фосфор 130 мг 107 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 4 гр
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 8 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 1 гр
Зола 600 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 1.8 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего микроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: