--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Орех кешью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Орех кешью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Орех кешью
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 600 мг
Белки 4.9 гр 18.5 гр
Углеводы 52.5 гр 22.5 гр
Жиры 34.5 гр 48.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 6.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 5.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 47 мг
Магний 103 мг 270 мг
Натрий 0 16 мг
Калий 312 мг 553 мг
Фосфор 130 мг 206 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 3.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 2 гр
Органические кислоты 700 мг 0
Вода 800 мг 5.3 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 7.5 гр
Зола 600 мг 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 15 гр
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 8.5 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех кешью
Всего макроэлементов больше в продукте Орех кешью
Всего микроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: