--> --> --> -->

Что полезнее Глазурь шоколадная или Сметана 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Сметана 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Глазурь шоколадная Сметана 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 542 мг 206 мг
Белки 4.9 гр 2.5 гр
Углеводы 52.5 гр 3.4 гр
Жиры 34.5 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0.3 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.16 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.37 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 29 мг 86 мг
Магний 103 мг 8 мг
Натрий 0 35 мг
Калий 312 мг 109 мг
Фосфор 130 мг 60 мг
Сера 0 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6 мг 0.2 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 700 мг 800 мг
Вода 800 мг 72.8 гр
Моно- и дисахариды 48.2 гр 3.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 4.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 24 гр 11.9 гр
Холестерин 0 87 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Глазурь шоколадная
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: