Что полезнее Глазурь шоколадная или Шоколадная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Глазурь шоколадная и Шоколадная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Глазурь шоколадная	Шоколадная паста
Пищевая ценность
Калорийность	542 мг	536 мг
Белки	4.9 гр	8.2 гр
Углеводы	52.5 гр	56.6 гр
Жиры	34.5 гр	30.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	6.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	29 мг	174 мг
Магний	103 мг	59 мг
Натрий	0	66 мг
Калий	312 мг	280 мг
Фосфор	130 мг	198 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	6 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	2 гр
Органические кислоты	700 мг	300 мг
Вода	800 мг	1 гр
Моно- и дисахариды	48.2 гр	54.2 гр
Зола	600 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	4.3 гр	2.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	24 гр	10.3 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0