--> --> --> -->

Что полезнее Горчичный порошок или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горчичный порошок и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горчичный порошок Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность 378 мг 255 мг
Белки 37.1 гр 10.95 гр
Углеводы 32.6 гр 38.31 гр
Жиры 11.1 гр 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0.7 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 6.4 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 4.2 мг 0.72 мг
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.34 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11.3 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 365 мг 437 мг
Магний 453 мг 194 мг
Натрий 67 мг 44 мг
Калий 828 мг 1.259 гр
Фосфор 797 мг 173 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 40 мг 28.86 мг
Хлор 0 0
Медь 0 1.127 мг
Марганец 0 5.625 мг
Фтор 0 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.42 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.9 гр 26.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 7.3 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 21.6 гр 640 мг
Зола 6 гр 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 980 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 900 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: