--> --> --> -->

Что полезнее Горчичный порошок или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горчичный порошок и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горчичный порошок Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 378 мг 82 мг
Белки 37.1 гр 600 мг
Углеводы 32.6 гр 19 гр
Жиры 11.1 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0.7 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.4 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 4.2 мг 0.2 мг
Витамин C 0 1.6 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 365 мг 12 мг
Магний 453 мг 7 мг
Натрий 67 мг 1 мг
Калий 828 мг 124 мг
Фосфор 797 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 40 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.9 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 7.3 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 21.6 гр 18.8 гр
Зола 6 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 11 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 900 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горчичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: