--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Осьминог?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Осьминог.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Осьминог
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 82 мг
Белки 3.1 гр 14.91 гр
Углеводы 6.5 гр 2.2 гр
Жиры 200 мг 1.04 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.2 мг
Витамин C 10 мг 5 мг
Провитамин A 0.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.045 мг
Витамин B5 0.11 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.08 мг 0.36 мг
Витамин B9 0.012 мг 0.016 мг
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0.045 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.02 мг
Витамин B4 0 65 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 53 мг
Магний 21 мг 30 мг
Натрий 360 мг 230 мг
Калий 99 мг 350 мг
Фосфор 62 мг 186 мг
Сера 28.7 мг 149.1 мг
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 5.3 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0.435 мг
Марганец 0.2 мг 0.025 мг
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 1.68 мг
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0.045 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 83.9 гр 80.25 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 0
Зола 1.3 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 227 мг
Холестерин 0 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: