Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	264 мг
Белки	3.1 гр	46.3 гр
Углеводы	6.5 гр	0
Жиры	200 мг	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0
Витамин B2	0.05 мг	0
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	0
Витамин B1	0.11 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.3 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.11 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	0.012 мг	0
Витамин H	1.5 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	1.468 гр
Магний	21 мг	97 мг
Натрий	360 мг	4.412 гр
Калий	99 мг	406 мг
Фосфор	62 мг	1.04 гр
Сера	28.7 мг	463 мг
Кремний	12.5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	7 мг
Хлор	20.7 мг	6.804 гр
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.2 мг	0
Фтор	4.5 мкг	0
Бор	0.102 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	0
Цинк	0.65 мг	0
Хром	1.3 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0.023 мг	0
Кобальт	1.9 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	83.9 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	3.3 гр	0
Зола	1.3 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0