Что полезнее Груша сушеная или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша сушеная и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Груша сушеная	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	270 мг	282 мг
Белки	2.3 гр	500 мг
Углеводы	62.6 гр	65.8 гр
Жиры	600 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.5 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	8 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	107 мг	24 мг
Магний	66 мг	20 мг
Натрий	8 мг	32 мг
Калий	872 мг	93 мг
Фосфор	92 мг	99 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	6 гр	1.1 гр
Органические кислоты	1.5 гр	700 мг
Вода	24 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	42.3 гр	65.5 гр
Зола	3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	20.3 гр	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0