--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш говяжий или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш говяжий Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 212 мг 157 мг
Белки 16.8 гр 12.7 гр
Углеводы 3.9 гр 700 мг
Жиры 14.3 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 7 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.06 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.26 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 55 мг
Магний 18 мг 12 мг
Натрий 598 мг 134 мг
Калий 274 мг 140 мг
Фосфор 172 мг 192 мг
Сера 168 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.5 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 62.1 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 700 мг
Зола 2.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 3 гр
Холестерин 70 мг 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Меланж
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Меланж
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: