--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 41.9 мг
Белки 13.1 гр 800 мг
Углеводы 3.9 гр 9.6 гр
Жиры 29.4 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 20 мг
Магний 18 мг 9 мг
Натрий 590 мг 18 мг
Калий 211 мг 214 мг
Фосфор 143 мг 20 мг
Сера 131 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 1.5 гр
Органические кислоты 100 мг 1 гр
Вода 50.8 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 9.5 гр
Зола 2.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы маринованные
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы маринованные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: