--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Крекеры с отрубями?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Крекеры с отрубями.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Крекеры с отрубями
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 416 мг
Белки 15.2 гр 9.2 гр
Углеводы 0 63.2 гр
Жиры 39 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 2.9 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.14 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 26 мг
Магний 30 мг 25 мг
Натрий 91 мг 430 мг
Калий 240 мг 151 мг
Фосфор 165 мг 107 мг
Сера 169 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 1.4 мг
Хлор 87 мг 0
Медь 0.243 мг 0
Марганец 0.018 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 8 мкг 0
Молибден 9 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 45 гр 8 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 800 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 62.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 1.8 гр
Холестерин 110 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Крекеры с отрубями
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: