--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Угорь
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 333 мг
Белки 15.2 гр 14.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 39 гр 30.5 гр
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 5 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 1.2 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 4.1 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 1.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 20 мг
Магний 30 мг 30 мг
Натрий 91 мг 70 мг
Калий 240 мг 230 мг
Фосфор 165 мг 220 мг
Сера 169 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 0.38 мг
Хлор 87 мг 60 мг
Медь 0.243 мг 0.07 мг
Марганец 0.018 мг 0.03 мг
Фтор 0 0.16 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0.02 мг
Цинк 0 0.5 мг
Хром 8 мкг 0.055 мг
Молибден 9 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 6.3 гр
Холестерин 110 мг 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Угорь
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: