--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Ячменная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Ячменная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Ячменная мука
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 284 мг
Белки 11.6 гр 10 гр
Углеводы 54 гр 56.1 гр
Жиры 29.7 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 4.16 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 58 мг
Магний 178 мг 63 мг
Натрий 87 мг 10 мг
Калий 351 мг 147 мг
Фосфор 292 мг 275 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 1 гр
Зола 1.8 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 55.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: