--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 98 мг
Белки 11.6 гр 20.5 гр
Углеводы 54 гр 300 мг
Жиры 29.7 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 70 мг
Магний 178 мг 50 мг
Натрий 87 мг 540 мг
Калий 351 мг 220 мг
Фосфор 292 мг 225 мг
Сера 0 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.85 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.11 мг
Цинк 0 2.1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 75.3 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 0
Зола 1.8 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: