--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 342 мг
Белки 11.6 гр 11.3 гр
Углеводы 54 гр 69.6 гр
Жиры 29.7 гр 2.1 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 3.2 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.17 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 6 мкг
Витамин A (РЭ) 0 0.018 мг
Витамин B5 0 0.48 мг
Витамин B6 0 0.21 мг
Витамин B9 0 0.022 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.017 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 24 мг
Магний 178 мг 17 мг
Натрий 87 мг 17 мг
Калий 351 мг 132 мг
Фосфор 292 мг 106 мг
Сера 0 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 2.1 мг
Хлор 0 77 мг
Медь 0 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1.5 мкг
Цинк 0 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.4 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 2 гр
Зола 1.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 67 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 500 мг
Холестерин 0 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Макаронные изделия, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: