--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Морская капуста консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Морская капуста консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Морская капуста консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 5.4 мг
Белки 11.6 гр 900 мг
Углеводы 54 гр 0
Жиры 29.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 40 мг
Магний 178 мг 170 мг
Натрий 87 мг 520 мг
Калий 351 мг 970 мг
Фосфор 292 мг 55 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 0
Моно- и дисахариды 41.5 гр 0
Зола 1.8 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: