Что полезнее Халва подсолнечная или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	73.2 мг
Белки	11.6 гр	16.5 гр
Углеводы	54 гр	0
Жиры	29.7 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	90 мг
Магний	178 мг	75 мг
Натрий	87 мг	100 мг
Калий	351 мг	335 мг
Фосфор	292 мг	220 мг
Сера	0	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	160 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.06 мг
Фтор	0	0.42 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.05 мг
Цинк	0	0.83 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	2.9 гр	0
Моно- и дисахариды	41.5 гр	0
Зола	1.8 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0