Что полезнее Халва подсолнечная или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	261 мг
Белки	11.6 гр	11 гр
Углеводы	54 гр	400 мг
Жиры	29.7 гр	23.9 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	4.6 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.19 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	35 мг
Магний	178 мг	20 мг
Натрий	87 мг	807 мг
Калий	351 мг	220 мг
Фосфор	292 мг	159 мг
Сера	0	110 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	2.9 гр	61.7 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	400 мг
Зола	1.8 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0