Что полезнее Халва подсолнечная или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	324.4 мг
Белки	11.6 гр	11.8 гр
Углеводы	54 гр	0
Жиры	29.7 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	7 мг
Магний	178 мг	21 мг
Натрий	87 мг	826 мг
Калий	351 мг	242 мг
Фосфор	292 мг	164 мг
Сера	0	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	2.9 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	0
Зола	1.8 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0